기대- 행동을 수행 할 수 있는 개인의 능력에 대한 믿음 유인가- 개인에게 주어지는 결과물이나 보상의 가치 도구성- 행동이 특정한 보상을 가져올 것이라는 주관적인 확률
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습