인간이 활동하지 않아도 소모되는 에너지 : 생명활동을 유지하기 위해 최소의 에너지 성인의 기초대사량 1일의 약 1500-2000kcal 정도
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습