1.육체적 리듬(P) ㆍ23일 주기 ㆍ식욕 소화력 활동력 지구력 2.감성적 리듬(S) ㆍ28일 주기 ㆍ감정 주의심 창조력 희노애락 3.지성적 리듬(I) ㆍ33일 주기 ㆍ상상력 사고력 기억력 인지력 판단력
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습