무조건 자극: 유기체로 하여금 자연적이며 자동적인 반응을 일으키게 하는 자극(Pavlov의 고전적 조건형성이론에서 음식은 타액이라는 반응을 유발하는 자극이다.)
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습