양진응력은 상한 응력과 하한 응력의 크기가 같고, 방향이 반대될 때 즉 응력이 0이 된다. 이때 최대 응력은 응력 범위의 1/2이 된다
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습