역설적 의도 강박증이나 공포증을 가지고 있는 사람들의 예기불안을 다루기 위하여 자기가 두려워하는 그 일을 일부러 하도록 격려하는 상담 기법 저항하기, 시간제한하기, 변화꾀하기, 내담자언어 재구
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습