직업상담학직업상담사 2급 · 2016년08월21일 · 5/100
5.다음 중 예상되는 신체적, 정신적인 긴장을 약화시켜 내담자가 충분히 자신의 문제를 다룰 수 있도록 준비시키는데 사용되는 인지적 행동주의 기법은?
1
인지적 재구조화
2
스트레스 접종정답
3
사고정지
4
행동계약
해설
스트레스 접종이란, 내담자에게 비교적 약한 자극을 주어 잘 견디도록 한다음 점차적으로 자극의 강도를 높임으로써 스트레스에 대처할 수 있는 능력을 향상시키는 것을 말합니다. TIP. 우리가 독감을 준비하기 위해 예방접종을 하듯이 자신의 문제를 다룰 수 있도록 준비하는 것이 스트레스 접종이라고 외우면 쉽습니다!