불안이 원인이 되는 부적응행동이나 회피행동을 치료하는 가장 효과적인 방법이며, 기분전환을 통해 부적응적 반응 즉, 불안 혹은 공포 반응을 제지하는 상호 제지의 원리를 사용
이 시험을 직접 풀어보세요
실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습