본문 바로가기
이상심리청소년상담사 2급(1교시) · 2024년10월05일 · 94/100

94.불면장애의 치료를 위한 수면위생 교육에 포함되지 않는 것은?

1
규칙적인 취침시간을 정한다.
2
낮에 길게 낮잠을 자는 것을피한다.
3
취침 전에 알코올을 섭취하지 않는다.
4
취침 1시간 전에 격렬한 운동을 한다.정답
5
잠자리에 누워 있는 동안 잠을 방해하는 행동을 하지 않는다.

이 시험을 직접 풀어보세요

실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습

회원가입 없이 CBT 풀기