준거집단이란 ? 개인이 자신의 태도, 가치관, 행동을 결정할 때 참고하는 집단을 의미함. 가족,친구,동료,유명인,특정 단체등 다양한 형태로 존재할 수 있음
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습