11.다음 글의 제목으로 가장 적절한 것을 고르시오.

해설

명상을 통해 마음을 비우는 시간을 갖는건 영혼과 면역력을 증가시킨다. 정신과학자 리차드 데이비슨은 40명에게 독감백신을 투여했다. 절반은 하루에 한시간 일주일에 6번 규칙적인 명상스케쥴을 잡았다. 다른팀은 그냥 백신만 맞췄다. 8주뒤 명상가들은 그렇지 않은 팀에비해 감기와 싸울수있는 높은 레베루의 항체를 가졌다. 그들은 또한 스트레스를 더 잘다루게되었고, 좋은분위기와 연결된 뇌의영역 활동량이 증가했다. 명상은 몸과 마음의 측정가능한 신체적 변화를 가져옵니다.라고 데이비슨이 말했다. 이건 안전하면서 엄청난 이득을 가져다줍니다. 1.독감백신과 항체의 관계 2.면역체계형성과정 3.명상과 스트레스의 범위 4.명상의 긍정적인 효과