현실과 반대되는 단어. 이상 - 가정 완전하다고 여겨짐. 공상 : 현실적이지 못함 망상 : 이치에 맞지 아니함 상상 : 경험하지 않음
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습