적응기제 분류 ① 방어적 기제 : 보상, 합리화, 동일시, 합리화 ② 도피적 기제 : 고립, 퇴행, 억압, 백일몽 ③ 공격적 기제 : 직접, 간접
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습