야간작업시 생체리듬 변화 1. 체중감소 2. 말초운동 기능 저하 3. 체온, 혈압, 맥박수 감소 (주간엔 상승) 4. 염분량 증가 (주간은 감소)
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습