Phase 0 : 무의식, 실신 Phase Ⅰ: 정상이하, 의식몽롱 Phase Ⅱ: 정상, 휴식상태 Phase Ⅲ: 정상, 적극활동 Phase Ⅳ: 초정상, 과긴장상태
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습