작업생리학인간공학기사 · 2022년03월05일 · 33/80
33.최대산소소비능력(MAP)에 관한 설명으로 옳지 않은 것은?
1
산소섭취량이 일정하게 되는 수준을 말한다.
2
최대산소소비능력은 개인의 운동역량을 평가하는데 활용된다.
3
젊은 여성의 평균 MAP는 젊은 남성의 평균 MAP 의 20~30% 정도이다.정답
4
MAP를 측정하기 위해서 주로 트레드밀(treadmill)이나 자건거 에르고미터(ergometer)를 활용한다.
해설
최대산소소비능력(Maximum Aerobic Power; MAP) ① 산소섭취량이 일정하게 되는 수준을 말한다. ② 최대산소소비능력은 개인의 운동역량을 평가하는데 활용된다. ❸ 사춘기 이후 젊은 여성의 평균 MAP는 젊은 남성의 평균 MAP 의 70~85% 정도이다. ④ MAP를 측정하기 위해서 주로 트레드밀(treadmill)이나 자전거 에르고미터(ergometer)를 활용한다. ⑤ 젊은 여성의 MAP는 남성의 70~85% 정도이다. ⑥ MAP란 산소 섭취량이 일정하게 되는 수준을 의미한다. ⑦ MAP는 개인의 운동역량을 평가하는데 널리 활용된다. ⑧ 근육과 혈액 중에 축적되는 젖산(Lactic acid)의 양이 증가 ⑨ 이 수준에서는 주로 혐기성 에너지 대사가 발생 ⑩ 20세 전후로 최고가 되었다가 나이가 들수록 점차로 줄어듦 ⑪ 산소섭취량이 일정수준에 도달하면 더 이상 증가하지 않는 수준 ⑫ 사춘기 이후 여성의 MAP는 남성이 65~75% 정도이다. ⑬ 개인의 MAP가 클수록 순환기 계통의 효능이 크다. ⑭ MAP 란 일의 속도가 증가하더라도 산소 섭취량이 더 이상 증가하지 않는 일정하게 되는 수준이다. ⑮ 개인의 MAP가 클수록 순환기 계통의 효능이 크다.