자신의 욕구나 인격특성을 타인or사물에게 전환시키는 것 = 투사 내가 저사람을 싫어한다(승일할 수 없음) → 저 사람이 나를 싫어해(투사)
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습