쉽게 설명하면 A(충격받고 쓰러짐) → E추억회상 → B잘 해줄걸 후회, 죄책감 → C적의반응 → D상황정리 후에도 일상생활 어려움
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습
