1. 현실적 불안: 자아가 외부 세계의 현실을 지각하여 느끼는 불안 2. 신경증적 불안: 원초아-자아 간의 갈등 3. 도덕적 불안: 원초아-초자아 간의 갈등
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습