간과 근육에서 포도당을 글리코겐인 다당류의 형태로 저장함. 다이어트할 때 갑자기 폭식하면 글리코겐 저장 때문에 몸무게 엄청늘어남 ㅡㅡ
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습