직업상담학직업상담사 2급 · 2010년05월06일 · 10/100
10.체계적 둔감화의 3단계를 순서대로 바르게 나열한 것은?
1
근육 이완훈련 → 불안위계목록 작성 → 둔감화정답
2
둔감화 → 근육 이완훈련 → 불안위계목록 작성
3
불안위계목록 작성 → 둔감화 → 근육 이완훈련
4
근육 이완훈련 → 둔감화 → 불안위계목록 작성
해설
체계적 둔감법 근육이완훈련(제1단계) -> 근육이완훈련을 통해 몸의 긴장을 풀도록 한다. 불안위계목록 작성(제2단계)->낮은 수준의 자극에서 높은 수준의 자극으로 불안위계목록을 작성한다. 불안위계목록에 따른 둔감화(제3단계) -> 불안유발상황을 단계적으로 상상하도록 유도하여 불안반응을 점진적으로 경감 또는 제거시킨다.