영양학제빵기능사 · 2007년09월16일 · 48/60
48.하루 2400kcal를 섭취하는 사람의 이상적인 탄수화물의 섭취량은 약 얼마인가?
1
140~150g
2
200~230g
3
260~320g
4
330~420g정답
해설
성인의 에너지 적정비율 탄수화물=65%, 단백질=15%, 지방=20% 영양소 1g당 칼로리 탄수화물=4kcal, 단백질=4kcal, 지방=9kcal 2400*0.65=1560kcal 1560/4=390g
성인의 에너지 적정비율 탄수화물=65%, 단백질=15%, 지방=20% 영양소 1g당 칼로리 탄수화물=4kcal, 단백질=4kcal, 지방=9kcal 2400*0.65=1560kcal 1560/4=390g