탄수화물 1g = 4kcal 단백질 1g = 4kcal 지방 1g = 9kcal 2400kcal x 0.15(15%) = 360kcal 360kcal ÷ 4kcal = 90g
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습