당질은 탄수화물을 말하는것이므로 탄수화물은 4kcal의 열량을 내고 지방은 9kcal, 단백질은 4kcal의 열량을 내므로 50*4+5*9+9*4=281칼로리가 나온다..
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습