카로티노이드 - 황색, 주황색 채소 / 당근, 늙은호박, 토마토, 난황 클로로필 - 녹색채소 안토시아닌 - 자색, 적색, 청색 채소 과일 / 사과, 딸기, 포도, 가지
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실전과 동일한 CBT 환경에서 시간 제한 연습